（热点）“云”端摆擂风中奔跑

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生活一天天恢复，一半是正常防疫，一半是烟火诗。在自由切换之间，人们寻找适合自己的健身模式。从线下到线上，从室内到室外，从家庭运动到户外运动，再到云端，虽然疫情还没有完全消散，但并不能阻挡人们健身的热情。

在云端的风中奔跑

本报记者康宁伟广智的照片报道

“民宿”将生活和健身带入新时尚

时长88分钟，距离8.03公里，燃烧512千卡，平均速度5.42公里/小时，昨天，健身专家李飞曝光了在家完成的有氧健身成果。这是他连续第五个月使用手机app和网络直播课进行锻炼。

疫情期间，为了增强抵抗力，全家老少都养成了运动的习惯。李飞说，他和他的家人经常在家里用互联网锻炼身体，这不仅锻炼身体，还增加了乐趣。

记者了解到，目前，许多健身爱好者已经将家庭健身打孔变成了一种新的时尚。

除了跑步，跟随一些家庭健身应用已经成为公民的一种锻炼形式。Keep，fit等健身应用，有很多家庭健身课程，教练在线授课，使用家庭创意运动高级打卡等话题鼓励大家健身。市民陈佳佳表示，每次完成一定量的培训内容和时长，用户水平都会得到提升，培训强度也会得到提高。

健身，不拘泥于场地和形式。55岁的吴州(音译)是一名市民，他取材于当地，将小石头和自来水放入矿泉水瓶中，制作哑铃，并根据水量调整重量。他还在挑水的竹竿两端固定砖块，制作简单的杠铃。

自制健身器材简单，但训练效果一点也不差。吴州每天在自己的院子里练习一小时。锻炼结束后，我把活动的视频和照片放在了朋友圈，赢得了粉丝的很多好评。我们健身群里暴露了很多自制的健身器材和自制的健身操，实用又有趣。吴州说。

疫情越来越冷，户外运动越来越热

绿柳，花。在公园、广场和社区，外出运动的人数逐渐增加。

清晨，晨光微醺。在人民公园，人们三三两两地在湖边散步，慢跑健身或欣赏美丽的风景。60岁的王建国沿着湖边跑了两圈，然后去健身器材那里做拉伸运动。他家住在人民公园附近。疫情前，他们每天都会来公园打卡健身。有时候他们有的是时间，唱两首歌。

王建国在家期间，每天都期待着去公园。后来随着健身场馆的逐渐开放，他第一次来到了人民公园。

刚开的时候公园里人少，后来逐渐多了起来。久违了一种中国传统太极拳(太极拳)的老朋友们在跑、走、练后也回到公园健身，曾经熟悉的生活终于回来了！王建国说，虽然大家见面都很开心，但是要特别注意安全防护，活动时分开运动，不要聚在一起，近距离打招呼要戴口罩。

傍晚，夕阳渐沉。新建的板网球场，网球打拍子的声音很大。虽然满头大汗，气喘吁吁，但50岁的市民张冰还是想放下球拍。前几天得知新场地开放，一大早就约了老高尔夫球手过来体验。疫情前，我经常打网球。这是第一次打桌球。虽然有差异，但我能很快适应。张冰说有一次，他一周至少打两次网球。在家期间只能打太极，做俯卧撑来保持运动量。玩游戏真的是身心珍妮弗。

随着全国各地疫情的逐步缓解，我市一些体育场馆陆续开放，以满足群众的健身需求。沧州体育场和沧州西体育场受现行限制，入口处有测温登记点。健身人士只有通过体温测试并实名注册后才能进入体育场。在健身过程中，一定要遵守场地秩序，自觉不聚不聚，做分散练习，保持2米以上的距离。

云端摇着全民健身在线聚会

最近，一场云一种中国传统太极拳(太极拳)(机械)比赛吸引了263名中国传统太极拳(太极拳)爱好者聚集在云端。

本次在线比赛采用体育+互联网模式，通过互动和基于场景的云启动、云聚集和各县市的云比赛，为一种中国传统太极拳爱好者突破空时间限制搭建了一个在线云舞台。

受疫情影响，近几个月我市户外运动和体育赛事大幅减少。应体育爱好者的要求，沧州体育局推出了一系列云项目，如中国传统太极拳云、云跆拳道、云毽球等，丰富了市民的体育生活。

我玩了一种中国传统太极拳(太极拳)，我孙子录了视频上传到组委会完成比赛。80岁的孙近日参加了云太极(机械)大赛。虽然没有拿到名次，但是老人第一次参加网上比赛还是很兴奋的。看着他视频里的表演，老人开怀大笑。我挺上镜的，动作标准。孙眯起了眼睛。

云端挑战如火如荼，在线体育课也在各种互联网平台上涌现。奥运冠军和世界冠军亲自上阵，利用体育明星的示范效应，带动更多人加入居家健身的行列。

同时，在人群中，我市部分体育协会和健身爱好者利用网络资源，自行进行健美操、健美操、手指操等运动，号召人们动起来。

云健身的繁荣也让一些传统项目回归大众视野。

第九套广播体操，18种科学健身方法，一种中国传统太极拳(太极拳)，八段锦等。都成了新的流行。这些简单易掌握的健身方法已经成为每个人的正常生活，助推了全民健身的发展。